Браслет Jawbone Up 24 — это третье поколение спортивных браслетов от этой компании. Все три модели имеют сходный дизайн, но отличаются внутренним наполнением. Для нормальной работы браслета и получения информации вам надо установить приложение UP.
В приложение поступает вся информация с браслета. Дальнейшие действия проводятся по инструкции. Зарядка, которой хватает на неделю полной работы браслета, производится с помощью USB-кабеля, входящего в комплект. Сам браслет Jawbone UP 24 очень прост, легок, выполнен в современном стиле, из качественного гипоаллергенного материала. Приятен по ощущениям, эластичен. На нем — клавиша управления с кнопкой и спрятанный вовнутрь под крышку зарядный штепсель.
Браслет не боится дождя, влаги, брызг, но, согласно инструкции, не обладает водонепроницаемостью — перед баней, бассейном его надо снимать. Некоторые владельцы демонстрируют резистентность браслета к воде, опуская браслет полностью в воду. Не знаю, мы больше склонны верить инструкции производителей и напрасно не рисковать. Хотя протирание водой при запотевании браслета — так утверждают уважаемые пользователи — вполне приемлемо. У нас лично практических подтверждений этому нет. Конечно, браслет боится острых предметов, материал, из которого он сделан, мягкий.
Клавиша управления имеет два режима: изображение цветочка — бодрствование, луны — сон. Если перед ночным сном вы забыли переключиться на луну, не беда — ваш браслет сам поймет по отсутствию движения вашего тела, что вы легли спать и не забудет вас разбудить.
Все настройки времени проводятся в приложении — вы можете указать точное время и примерное с интервалом в полчаса. В эти полчаса браслет выберет оптимальное время — фазу легкого сна — и завибрирует в этот момент. Браслет по легким движениям тела прекрасно выбирает фазу быстрого сна.
Можно установить время побудки в будние и в выходные дни, он все выполнит точно. При установлении опции восстановительный сон вы проснетесь от вибрации браслета через 30-40 минут опять в фазу легкого сна. При этом не будет противной головной боли.
Браслет отслеживает вашу активность, вы можете задать свою цель — сколько вы должны пройти. Если вы этого не сделали, браслет эту функцию выполнит за вас, но ему необходимо для этого знать вашу массу, возраст.
В приложении вы сможете сразу увидеть свою активность, узнать, сколько часов вы спали и в какой фазе, сколько раз просыпались.
Можно фиксировать свое настроение с помощью смайликов и определять его зависимость от качества сна и степени активности. Если вы, конечно, сможете найти эту закономерность.
Для желающих считать калории — сканируете штрих код потребленного продукта, например чипсов, и вводите количество съеденного. Вам подсчитывают калории и даже дают заключение, сколько вы потребили белков, насыщенных и ненасыщенных жиров, легкоусвояемых углеводов. Можно выбирать продукты из тех, что имеются в приложении. Либо вносить свои рецепты. Хлопотно, но если нужно, почему бы и нет?
